Você já teve aquela sensação de que precisava extravasar? Ou queria uma solução para minimizar seu conflito emocional? Muitaspessoas já passaram por isso. Enquanto alguns resolvem ficar na companhia de amigos, outros preferem se refugiar na pintura, no artesanato, na modelagem de materiais. Este recurso é conhecido como arteterapia e traz benefícios para a saúde mental e física dos adeptos. A técnica abrange todas as manifestações culturais do ser humano como a meditação, a música, a escrita, a pintura, as artes plásticas e o teatro. O objetivo é explorar a capacidade criativa das pessoas, fortalecer a autoestima e até ajudar a tratar casos de depressão. Para especialistas na área, este recurso tem sido muito usado na hora de se buscar o equilíbrio emocional e resgatar a satisfação de viver,  ou seja, é um importante instrumento de cura de doenças como a depressão e é um poderoso aliado na hora de preveni-las. A arteterapia não é uma técnica nova. Ela já é utilizada na Europa desde o começo do século XX. No entanto, só foi se profissionalizar, nos Estados Unidos, após a Segunda Guerra Mundial. Durante as décadas de 1930 e 40, uma professora de arte de escolas de vanguarda, Margareth Naumburg, percebeu que a  manifestação artística ajudava crianças a explorar o desenvolvimento pessoal. A partir dos estudos dela, a técnica se aperfeiçoou e atrai interessados pelos benefícios da arte. Segundo especialistas em arteterapia, existe uma unanimidade quando se  fala sobre os benefícios de se trabalhar com pintura, teatro ou modelagem de argila.

A sensação de liberdade e a  maior integração com o mundo proporcionam ao adepto maior facilidade em resolver problemas pessoais. Em Bauru, a psicóloga  clínica Mariana Mondelli, especialista em arteterapia há 13 anos, confirma que o número de pacientes cresce a cada dia, resultado de um ritmo de vida acelerado e moderno.A necessidade de estar ocupado e atarefado o tempo todo causa estresse, apatia e bloqueia a sensação de bem estar. “Sem dúvida, hoje, há mais pessoas adoecidas, por isso, é fundamental usar técnicas que recuperem o equilíbrio emocional”, conta. Se os pacientes procuram ajuda, mas não conseguem verbalizar o que precisam, a psicóloga adota arteterapia no processo de tratamento como se fosse um canal para exteriorizar o sentimento. A psicóloga teve uma formação acadêmica nesta área, que consiste essencialmente no poder da observação. O profissional estuda a linguagem dos símbolos e o processo psicológico na criação artística para dar o diagnóstico preciso de acordo com a história de cada paciente. Um homem, que pediu para ter a identidade preservada, marcou os anos de experiência da psicóloga Mariana Mondelli.Ele tinha comportamento bipolar com crises psicóticas e passou quatro anos em tratamento para minimizar os sintomas. Ele consumia folhas e mais folhas de papel tentando reproduzir o conflito pessoal e profissional pelo qual passava. Hoje, depois de submetido a sessões de arteterapia, ele leva uma vida normal, casou e teve filhos. “A arte é uma aliada da cura, desperta no ser humano o autoconhecimento e incentiva-o a aceitar como ele é; a partir disso, o equilíbrio e a paz mental prevalecem. A pessoa se sente mais leve e mais preparada para enfrentar os nós da vida”, esclarece Mondelli.